Hier heben wir nicht einfach nur Gewichte – wir stärken auch Sehnen und Gelenke, damit ihr am Ende nicht nur stark, sondern auch gesund seid!
Bevor ihr startet, notiert bitte eure aktuellen Bestleistungen im Bankdrücken, Kreuzheben und den Kniebeugen,
um sie nach 6 Monaten mit dem Ergebnis nach Abschluss des Programms zu vergleichen.
Ich bin sicher – ihr werdet überrascht sein!
Los geht’s, Champs!
GESUNDHEIT
GEEIGNET
PREIS
Unser Amateurplan ist kostenlos, sodass ihr keine Vertragskosten habt, und ihr könnt euch voll auf euer Training konzentrieren.
Wir haben zwei Programme – eines für Amateure und eines für Profis.
Trainiere dreimal pro Woche – nicht vier- oder fünfmal im Gym mit elend langen Einheiten. Stelle dein Training auf Effektivität um und verbessere es.
Unsere Website ist so gestaltet, dass du sie mit deinem Handy öffnest und dir beim Training alles aus deinem Plan anzeigen lassen kannst.
Die Pläne wurden nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt.
Die Bezahlung erfolgt über PayPal.
Ich bin ausgebildeter Physiotherapeut und Chiropraktiker mit zusätzlichen Qualifikationen in Biomechanik und Sporternährung.
Bei der Beantragung sehe ich mir dein Profil an und passe den Trainingsplan gegebenenfalls an – oder stelle ihn, wenn nötig, komplett um.
Auch auf individuelle Wünsche und persönliche Ziele, die du bei der Beantragung angibst, gehe ich ein.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für den Körperfettanteil, das auf der Körpergröße und dem Gewicht basiert und für erwachsene Männer und Frauen gilt.
